Muchas gracias por tu consulta. No es la primera vez que me la hacen, vamos allá.

En principio vamos a dejar fuera la opción de contar con un entrenador personal. Que realmente sería la mejor siempre que este sea tan competente como se presupone…

Alguien que nunca ha hecho deporte y no está en la condición física y/o aspecto que quiere suele plantearse dos cosas a la hora de empezar: “me apunto a un gimnasio y fuera” y “uff, que pereza ir a un gimnasio”, por muchas razones… por la pereza, porque no quiero que me vean hacer deporte, porque no estoy con el mejor aspecto y me da vergüenza, porque no puedo permitírmelo, etc. Sea cual sea tu razón, voy a intentar ayudarte con ello sin que tengas que pisarlo.

Leer más »Si nunca antes he hecho deporte, ¿cómo puedo ponerme en forma sin pisar un gimnasio?