NO ES EL EJERCICIO, SINO…
La selección de los ejercicios en base a… Las necesidades y objetivos de cada alumn@. Un ejercicio u otro no es mejor o peor per… Leer más »NO ES EL EJERCICIO, SINO…
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Actualización del entrenamiento general mayo_8
Hola, ¡Esperamos que sigas bien! Más abajo os dejo, hoy 8 de mayo, los enlaces al entrenamiento de los próximos días. Como siempre leer primero… Leer más »Actualización del entrenamiento general mayo_8
CUALQUIER RETO MENOS A UNO: EL DE LAS PLANCHAS ABDOMINALES.
¿Un entrenador personal competente debería prescribir doce minutos de planchas abdominales? Cada dos por tres aparecen retos físicos con mayor o menor dificultad, de mayor… Leer más »CUALQUIER RETO MENOS A UNO: EL DE LAS PLANCHAS ABDOMINALES.
Entrenamientos City Gym
Esperamos que todos estéis muy bien. Ya sabéis que llevamos cinco semanas en casa…y comienza a ser demasiado tiempo sin hacer ejercicio de forma sistemática.… Leer más »Entrenamientos City Gym
Ejercicio breve contra el confinamiento. El hermano pequeño del HIIT.
“Me cuesta ponerme a hacer ejercicio. Sé que lo debo hacer, pero…” Esta afirmación no es nada nueva. Nos pasa a todos. Si no eres… Leer más »Ejercicio breve contra el confinamiento. El hermano pequeño del HIIT.
Máquinas de cardio para hacer ejercicio en casa
Hacer ejercicio es sin duda alguna una de las mejores decisiones que podemos tomar, nuestra salud es un tema muy importante. Las máquinas de cardio… Leer más »Máquinas de cardio para hacer ejercicio en casa
Entrenador personal responde: ¿Una sola sesión de ejercicio por día mejor que dos?
Entrenador personal en Madrid Como entrenador personal hoy hago frente común a la alternativa de una sesión diaria de entrenamiento frente a la de dos… Leer más »Entrenador personal responde: ¿Una sola sesión de ejercicio por día mejor que dos?
¿Entrenar dos veces al día? Palabra de entrenador personal
Hace poco me consultaba la prensa como entrenador personal acerca de las ventajas acerca de entrenar una o dos veces diarias. Realmente como ambos… Leer más »¿Entrenar dos veces al día? Palabra de entrenador personal
El patinete eléctrico, el gps y el entrenador personal…
Cada día buscamos la forma para hacer la vida más fácil, más sencilla, más rápida, más cómoda y aunque lo pueda parecer no siempre… Leer más »El patinete eléctrico, el gps y el entrenador personal…
¿Quieres más musculo? Enriquecete con la proteína de whey
¿Entrenamiento o nutrición? Típica pregunta de aquellos que tienen como objetivo ganar peso muscular y mejorar su aspecto. La respuesta es sencilla: las dos. En un… Leer más »¿Quieres más musculo? Enriquecete con la proteína de whey
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