VINO SI, VINO NO…
A pesar de que la idea de “una copita de vino es saludable”, culturalmente asociada a por ejemplo la dieta mediterránea…, cada vez más estudios… Leer más »VINO SI, VINO NO…
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Actualidad
ELECTROLITOS EN BEBIDAS PARA EL DEPORTISTA. CONSULTAS AL ENTRENADOR PERSONAL.
Como entrenador personal una de las consultas más repetidas es acerca de la hidratación en el ejercicio… Esta vez nos ayuda la nutricionista deportiva Inés… Leer más »ELECTROLITOS EN BEBIDAS PARA EL DEPORTISTA. CONSULTAS AL ENTRENADOR PERSONAL.
RECUPÉRATE, CON ENTRENADOR PERSONAL O SIN ÉL.
Sea cual sea tu objetivo, y para el que planifica tu entrenador personal si es que lo tienes, tu rendimiento será tan bueno como sea… Leer más »RECUPÉRATE, CON ENTRENADOR PERSONAL O SIN ÉL.
MAGIA POTAGIA. LOS CINCO MEJORES CONSEJOS PARA ESTAR EN FORMA…Y NO NECESITAR UN ENTRENADOR PERSONAL.
Los mejores consejos para no necesitar un entrenador personal Como entrenador personal muchas veces recibo preguntas de lo más variopinto que en líneas generales tienen… Leer más »MAGIA POTAGIA. LOS CINCO MEJORES CONSEJOS PARA ESTAR EN FORMA…Y NO NECESITAR UN ENTRENADOR PERSONAL.
NO ES EL EJERCICIO, NI EL ENTRENADOR, SINO…
La selección de los ejercicios en base a… Las necesidades y objetivos de cada alumn@. Esto es lo importante, no el entrenador personal. Un ejercicio… Leer más »NO ES EL EJERCICIO, NI EL ENTRENADOR, SINO…
CUALQUIER RETO MENOS A UNO: EL DE LAS PLANCHAS ABDOMINALES.
¿Un entrenador personal competente debería prescribir doce minutos de planchas abdominales? Cada dos por tres aparecen retos físicos con mayor o menor dificultad, de mayor… Leer más »CUALQUIER RETO MENOS A UNO: EL DE LAS PLANCHAS ABDOMINALES.
Ejercicio breve contra el confinamiento. El hermano pequeño del HIIT.
«Me cuesta ponerme a hacer ejercicio. Sé que lo debo hacer, pero…» Esta afirmación no es nada nueva. Nos pasa a todos. Si no eres… Leer más »Ejercicio breve contra el confinamiento. El hermano pequeño del HIIT.
Máquinas de cardio para hacer ejercicio en casa
Hacer ejercicio es sin duda alguna una de las mejores decisiones que podemos tomar, nuestra salud es un tema muy importante. Las máquinas de cardio… Leer más »Máquinas de cardio para hacer ejercicio en casa
Entrenador personal responde: ¿Una sola sesión de ejercicio por día mejor que dos?
Entrenador personal en Madrid Como entrenador personal hoy hago frente común a la alternativa de una sesión diaria de entrenamiento frente a la de dos sesiones… Leer más »Entrenador personal responde: ¿Una sola sesión de ejercicio por día mejor que dos?
¿Entrenar dos veces al día? Palabra de entrenador personal
Hace poco me consultaba la prensa como entrenador personal acerca de las ventajas acerca de entrenar una o dos veces diarias. Realmente como ambos… Leer más »¿Entrenar dos veces al día? Palabra de entrenador personal
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