Como entrenador personal una de las consultas más repetidas es acerca de la hidratación en el ejercicio… Esta vez nos ayuda la nutricionista deportiva Inés… Leer más »ELECTROLITOS EN BEBIDAS PARA EL DEPORTISTA. CONSULTAS AL ENTRENADOR PERSONAL.
Sea cual sea tu objetivo, y para el que planifica tu entrenador personal si es que lo tienes, tu rendimiento será tan bueno como sea… Leer más »RECUPÉRATE, CON ENTRENADOR PERSONAL O SIN ÉL.
¿Entrenamiento o nutrición? Típica pregunta de aquellos que tienen como objetivo ganar peso muscular y mejorar su aspecto. La respuesta es sencilla: las dos. En un… Leer más »¿Quieres más musculo? Enriquecete con la proteína de whey
La ultima vez que estuviste en el gimnasio entrenaste demasiado duro, tal vez solo fue que hacía tiempo que no ibas, pero al día siguiente te sentiste como si un tranvía te hubiese pasado por encima.
Los científicos han demostrado que los entrenamientos intensos producen lesiones que dañan las membranas celulares. Leer más »LA VITAMINA E NOS RECUPERA AL LESIONARNOS
