LOS ESTIRAMIENTOS REDUCEN LA FUERZA.
Nunca olvides estirar antes de jugar al tenis, levantar pesas, nadar, etc. ¿de acuerdo? Pues tal vez no.
Cada vez hay más evidencias que sugieren que estirar antes de hacer ejercicio puede disminuir la fuerza muscular y aumentar el riesgo de lesión.Leer más »LOS ESTIRAMIENTOS REDUCEN LA FUERZA.